心臟病的14個預兆
1、體力活動時有心悸、疲勞、氣急等不適，或出現呼吸困難的感覺。
2、勞累或緊張時，突然出現胸骨後疼痛或胸悶壓迫感。
3、左胸部出現疼痛伴有出汗，或疼痛放射到肩、手臂及頸部。
4、熟睡或做噩夢過程中突然驚醒，感到心悸、胸悶、呼吸不暢，需要坐起來一會。
5、性生活時感到呼吸困難、胸悶或胸痛。
6、飽餐、寒冷、吸煙、看情節緊張的電影或電視時，感到心悸、胸悶或胸痛。
7、在人多密閉的公共場所中，容易感到胸悶、呼吸不暢。
8、上樓時比以前或比別人容易出現心悸和氣急。
9、突然出現心悸、頭暈、眼前發黑，有要跌倒的感覺。
10、感冒後僅僅從事輕微勞動也感到心悸、疲乏，或走路稍快就覺得氣急。
11、突然胸部不適而昏倒在地上，或有馬上要「死去」的感覺。
12、晚間睡覺枕頭低時感到呼吸困難，需要墊高了枕頭才能入睡。
13、手指或足趾末端出現肥大、變形。
14、靜息時自覺心跳有異常聲音，或手掌觸摸前胸壁心臟部位時有震顫感。
人生必懂的道理
擁有一顆陽光的心
韶華易逝，容顏易老，浮華終是雲煙。
得失了無憂，來去都隨緣，擁有一顆陽光的心，才是永恆的美。
心無所求，便不受萬象牽絆；心無牽絆，坐也從容，行也從容，故生優雅。
脾氣來福氣走
優雅在於控制情緒，言語傷人是最愚蠢的行為。
無法控制情緒的人，難以立足多元的社會生活。
水深則流緩，語遲則人貴
有學問的人，往往謙遜，不會逢人就教；
有財富的人，往往低調，不會逢人就炫；
有德行的人，往往慧心，不會逢人就表；
有智慧的人，往往圓融，不會顯山露水；
有品味的人，往往自然，不會矯揉造作；
有修為的人，往往安靜，不會爭先恐後。
求同存異、和而不同
瞭解到世界的廣大與多元，知覺到自我侷限與狹隘，
所以允許自己不懂得他人，不在意他人不懂得自己；
不試圖去淩駕他人的意志，也不在意於他人的評價。
這大概就是最自由的孤獨，也是最溫柔的叛逆方式。
自己去營造出個求同存異、和而不同的寧靜小世界。
換個角度
心累的時候，換個角度看世界；
壓抑的時候，換個環境深呼吸；
困惑的時候，換個角度去思考；
猶豫的時候，換個思路去選擇；
鬱悶的時候，換個環境找快樂，
煩惱的時候，換個思維去排解，
抱怨的時候，換個方法看問題；
自卑的時候，換個想法去對待。
為人處事
做人，人品為先，才能為次；
做事，明理為先，勤奮為次。
人生要學會不抱怨，不等待，不盲從。
放空自己
不要太執著，隨時隨地放空自己。
困惑的事情，時間消逝自然消弭。
放自己一馬，讓心真正休息，讓生命微笑說：放鬆，真好！＂
不做愚蠢之事！
拒絕讀書，忽視靈魂；
拒絕運動，忽視健康。
寬廣的人生
身安，不如心安；
屋寬，不如心寬。
自然之道，養自然之身；
喜悅之身，養喜悅之神。
盲目攀比，不是快樂只會帶來煩惱；
笨拙仿效，不是幸福只會帶來痛苦。
快樂人生，不是財富多而是欲望少；
認清自己，人生的道路才會越寬廣！
【一位老人的忠告，值得收藏一生！】
人在世、多交人，為人處事要留神。
逢人要講七分話，不可全露一片真。
畫虎畫皮難畫骨，知人知面不知心。
朋友交的滿天下，真正摯情有幾人？
有茶有酒是兄弟，為難之時不見人。
人敬富、狗咬貧、財大氣粗小瞧人。
窮在街頭無人問，富在深山有遠親。
山高路遠知馬力，日久天長見人心。
靠海邊、知魚性，久居深山知鳥音。
酒逢知己要少飲，話到舌尖留三分。
緊睜眼睛慢張口，惡語傷人生禍根。
狐朋狗友害人命，骨血親情連著筋。
人的一生薄為餅，得了飯碗養育恩。
父母的恩深如海，夫妻情誼心連心。
生兒育女防備老，人流後世草留根。
長江後浪推前浪，世間新人趕舊人。
攢下黃金幾百鬥，臨死不能帶分文。
爭名奪利幾十載，一柱青煙化灰塵。
人生如同一場夢，轉眼就是幾十春。
不怕老人能耐小，就怕兒孫不成人。
千辛萬苦都能忍，錯交朋友最傷心。
朋友一旦翻了臉，痛斷肝腸悔透心。
寫的挺好
命是爸媽給的‧﹏‧珍惜點
路是自己走的‧﹏‧小心點
配偶是自找的‧∼‧忍著點
朋友是相互的‧﹏‧幫著點
幸福是感知的‧﹏‧看開點
煩惱是自找的‧﹏‧健忘點
心態是練就的‧﹏‧平和點
友情是培養的‧﹏‧純潔點
成功是付出的‧﹏‧努力點
失敗是難免的‧﹏‧寬心點
^^<人！爭什麼呢？>^^
有糧千擔，也是一日三餐；
有錢萬貫，也是黑白一天；
洋房十座，也是睡榻一間；
寶車百乘，也是有愁有煩；
高官厚祿，也是每天上班；
妻妾成群，也是一夜之歡；
山珍海味，也是一副肚腩；
榮華富貴，也是過眼雲煙。
錢多錢少，夠吃就好。
人醜人美，順眼就好。
人老人少，健康就好。
家窮家富，和氣就好。
老公晚歸，有回就好。
老婆嘮叨，顧家就好。
孩子從小，就要教好。
博士也好，賣菜也好。
長大以後，心安就好。
房屋大小，能住就好。
名不名牌，能穿就好。
兩輪四輪，能駕就好。
老闆不好，能忍就好。
一切煩惱，能解就好。
堅持執著，放下最好。
人的一生，平安就好。
不是有錢，一定會好。
心好行好，命能改好。
誰是誰非，天知就好。
修福修慧，來世更好。
說這麼多，明白就好。
天地萬物，隨緣就好。
