自我調侃老來竅
《做一個新新老人標準》.....八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時尚，五十歲的包裝，四十歲的追求，三十歲的理想。
《老年謠》.....六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老，九十老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。百歲笑眯眯，九十多來兮，八十不稀奇，七十小弟弟，六十困勒搖籃裡。
◎...《老了怎麼辦？》...◎
1、老伴：少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。
2、老窩：人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住：父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。
3、老底：老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時，積蓄不能隨便交出去。
4、老本：身體是人生的本錢，對於老年人尤為重要。硬朗的體質是財富也是自立的本錢，更是對兒女們的最大付出和支持。
5、老友：人是社會的，行萬裡路，讀萬卷書，閱萬個人；這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必由之路，這個【閱】就是要和人交往；人到老年更要多交朋友，多與人來往，網路開拓了與遠隔千里之外的人交往的平臺，能更多地交友、會客。
6、老來樂：人到晚年就要永遠保持快樂的心態，這是強身健體的要素之一。
7、老好人：人到晚年要有個好脾氣，看什麼都順眼，聽什麼都順耳。
◎...《老來俏》...◎
人到老年適度【老來俏】，不僅是個人身心健康的需要，也是現代文明的需要，白髮一經染黑，也就顯得年輕許多；鬍子勤刮，可使顏面保持整潔，容光煥發。不僅美化了自己，增添精神，而且也美化了社會，成為一道【夕陽風景】，還利於社交活動，益於身心健康，正如諺語所說【老要時髦少要乖】。
◎...老來三不管》...◎
保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同願望。所以老年人若想身心健康，應做到【三個不管】。
一不管晚輩不節儉：現在的消費觀念變了，【月光族】、【負翁】成了許多人的生活方式。
二不管晚輩不孝順：在現代社會中，家庭向小型化發展，子女都有自己的工作，不可能每天廝守在老人身旁。
三不管社會不平等：要學會全面、客觀地看問題，生活中就會多一些陽光，少一些陰影，內心也就少一些不必要的困擾。
◎...做個豁達開朗的老人》...◎
要想做個豁達開朗的老人，首先要摒棄掉處處總想著自己，事事都為著自己，因為這樣的老人不僅活的很累，而且是十分傷腦筋和煩心的；這樣的人心胸狹窄，憂心忡忡，鬱悶惆悵，氣量如絲，曖昧含混，給自己的身心帶來損失而混然不知。【豁達開朗不勞傷】，這是實踐證明的真正正確的道理。要想做一個豁達開朗的老人，就要純正真實一點，寬容隨和一點，明智開通一點，瀟灑從容一點，名利淡泊一點，為人處事豁達開朗一點，就會永遠保持平靜安逸的心態，充分地享受生命，享受時光，享受歡樂。
當然道理好講，真正做起來可能很難，只要堅持活到老，學到老，改造到老，經常【吾日三省吾身】，是能夠達到這個境界的。
◎...《老老小小笑笑》...◎
老當益壯，老驥伏櫪，老而彌堅，老有所為。
老有所學，老有所思，老有所好，老有所玩，老有所樂。
老來俏，老頑童，老夫聊發少年狂，老要偷閒學少年，老來看輕名和利。
老要自愛，老要自尊，老要自強，老要靜心，老要交友，老要寬容，老要惜福。
老糊塗，老傻瓜， 老小孩，老要張揚少要隱，老牛吃嫩草。
◎...《四個差不多》...◎
到了五十歲，長的醜俊差不多；
到了六十歲，官大官小差不多；
到了七十歲，錢多錢少差不多。
到了八十歲，老頭老婆差不多。
◎...《老年人養身經》...◎
魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。
母雞燉大棗，常食抗衰老。
飯前先喝湯，老了不受傷。
飲食八分飽，百歲不顯老。
動為綱，素為長，切忌怒，酒適量。
該吃吃，該喝喝，啥事別忘心裡擱。
樹老怕空，人老怕松，從嚴以終。
基本吃素，飯後百步。
遇事不怒，勞逸適度。
身怕不動，腦怕不用。
氣大上身，量小短壽。
春捂秋凍，少生雜病。
不求虛胖，但求實壯。
不氣不愁，活到白頭。
練出一身汗，小病不用看。
早起活活腰，一天精神好。
少吃有滋味，多吃傷脾胃。
飯前喝口湯，強似開藥方。
吃飯不要鬧，吃飽不要跳。
想長壽，多吃豆腐少吃肉。
勤吃藥不如勤洗腳。
